健康管理

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今年は、梅雨入りが早いそうです。温暖化の影響でしょうね。

コロナウイルスの感染が、広がっていて、去年に続いて、今年も、自粛の状態が続いています。

診療所は、相変わらず、患者さんか来てくださっているので、あまり変わらないです。

そうして、もともと、インドア派である私の生活もあまり変わっていはいません。

毎日、家と診療所の往復で、歩いて通っているので、出かけるとしたら、買い物と、ピアノとフルートのレッスンぐらいです。

実家の三郷には、東京都の感染状態を考えると、帰るのを控えています。

定休日には、診療はなくても、特に行くところもないので、診療所に行って、掃除したり、勉強したりの日々です。

今日は、女子栄養大学の通信教育の報告書を書き上げました。今月は、食品衛生についてです。

毎月、月初めは、レセプト書きに追われ、それが終わると、必死に、テキストを読んで、必死に練習問題を解いて、報告書を書き上げます。

毎日、コツコツという勉強のスタイルは、学生時代から苦手で、どうしても、期間を決めて、猛ダッシュという感じの勉強スタイルで、行き当たりばったりという感じかもしれません。

いろいろわからないのに、ボーっと過ごして生きて、知ってびっくりということが多くて、勉強してよかったと思っています。

食は、やっぱり、生活管理のかなめですから、大切です。

食中毒や、添加物の話があって、それについての本もいくつか買い込んで、これから読もうと思っています。

添削期間は、一年あるので、まだまだ、勉強は続きます。これが終わったら、何をやろうかなあ。

コロナの感染で、自粛生活していますが、こういう勉強に、時間を使えるのは、いいです。

安部さんが、おかねをくれたし。。。。

さて、コロナのウイルスに負けないための食事管理は大切ですし、座りっぱなしになると、運動不足になるので、せめて、散歩や、買い物で、歩くことを心がけています。

コロナが心配なので、ジムは、退会しましたし、自分で考えて、動かないといけないもので。

後、暇なときな、気を付けて、床磨きや、整理整頓などのお掃除をしています。

朝、仕事に出かける前の、掃除と、風呂と、食事作りが習慣になりました。

元気に、生きていきたいですね。

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